Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Gord: 62,50g | Prot: 142,29g | Carbs: 155,91g.
Café da Manhã: Киви, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чернослив, Nordic Овсяные Хлопья, Голубика, Манго, Alpro Hazelnut & Pecan. Almoço: Мясо Индейки, Томатный Соус, Гречка Отварная, Bonduelle Огурцы Маринованные. Jantar: Гелиос Кефир 3,2-4%, Ого Отруби Ржаные, Огурец, Мясо Индейки, Томатный Соус, Тушеные Овощи. Lanches/Outros: Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Помидоры Черри. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|