Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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88 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Gord: 31,22g | Prot: 179,30g | Carbs: 222,63g.
Café da Manhã: Camil Proteína de Soja Texturizada. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Molico Leite Desnatado, Morangos, Growth Supplements Whey Basic, Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Kim Pão Nobre Integral , Excelsior Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renan Carvalh0
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