|
ходьба на беговой 45 мин
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Gord: 39,43g | Prot: 37,71g | Carbs: 201,97g.
Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Крымхлеб Пирожок с Капустой , Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lanches/Outros: Фуджи Яблоко , Салат Овощной с Майонезом. mais...
|
|
2118 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elvina;)
|