Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2014
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62,6 kg
Perdidos até agora: 64,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 21,42g | Prot: 115,73g | Carbs: 158,55g.
Café da Manhã: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes. Almoço: Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Jantar: Burrito met Kip, Knorr Spaghetteria Al Pesto, Maggi in de Pan Sauzen. Lanches/Outros: Klene Muntdrop Suikervrij, Smint Chewing Gum, Lay's Paprika Chips, Stimorol Sugarfree Kauwgom, OLA Raket, Wrigley's Orbit Ice Chewing Gum, AH Snoepgroente Radijsjes, AH Gerookte Kipfiletplakjes. mais...
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2305 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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