Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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75,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2548 kcal
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Gord: 124,57g | Prot: 87,25g | Carbs: 270,39g.
Café da Manhã: Darbo Fruchtreich Himbeere ohne Kerne, Nutella Nutella, Butter-Croissants, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almoço: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Hähnchenschenkel. Jantar: Edeka Sportsalami, Vanillekipferl, Nutella Nutella, Metzger Kaiserfleisch, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaisersemmel, Philadelphia Balance, Bergader Bergbauern Käse. Lanches/Outros: Duplo Duplo. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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