Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Gord: 9,05g | Prot: 66,46g | Carbs: 130,38g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (Manis). Almoço: Ikan Tongkol, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Kerang Kukus atau Rebus. Lanches/Outros: ABC Sari Kacang Hijau, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (1), Jambu Kristal. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de elisnaufhaa
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