Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Gord: 60,34g | Prot: 90,22g | Carbs: 190,07g.
Café da Manhã: Seeberger Sonnenblumenkerne, REWE Birne Abate Fetel, Sternfrucht, Soria Natural Weizenkeime, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. Almoço: Leverno Crema Balsamico, Rucola, Strauchtomaten, Olivenöl, Berchtesgadener Land Sauerrahm, Zwiebeln, Champignons, Maisstärke, Ei, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Pellkartoffeln. Jantar: Avocado, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Schnittlauch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Spekulatius, Heilemann Confiserie Edelbitter-Schokolade 85% Kakao, Vive Soy Mandelmilch. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 52 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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