Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
|
56 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
903 kcal
|
Gord: 27,34g | Prot: 32,65g | Carbs: 127,15g.
Café da Manhã: Село Зеленое Молоко 3,2% , Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Сады Придонья Сок Яблочный. Jantar: Сады Придонья Сок Яблочный, Балтимор Соус с Лесными Грибами, Индилайт Фарш Индейки , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Сады Придонья Сок Яблочный. mais...
|
|
1385 kcal
|
Exercício:
Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pengusay
|