Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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73,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Gord: 36,95g | Prot: 59,43g | Carbs: 74,67g.
Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Telur Puyuh, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Isi, Nasi Putih. Jantar: Muscle First Pro Whey 100 Stroberi. Lanches/Outros: Bakwan, Tahu Isi, Indomaret Stik Keju. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Salfi Lakawa
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