Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2328 kcal
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Gord: 96,04g | Prot: 177,33g | Carbs: 185,21g.
Café da Manhã: Tryall 乳清蛋白, 7-11 紐澳良風味鮮蔬烤雞三明治, 義美 無糖豆奶 (400毫升), Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). Almoço: Subway 燒烤牛肉潛艇堡. Jantar: 全聯 A菜, True麵 蜂蜜麻辣刀削麵, 中華 嫩豆腐, 全聯 金針菇, 全聯 梅花肉. Lanches/Outros: Tryall 乳清蛋白, 義美 無糖豆奶 (400毫升). mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de IRE0110
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