Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 42,4 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1743 kcal
|
Gord: 85,16g | Prot: 77,51g | Carbs: 165,17g.
Café da Manhã: Корица, Сливочный Край Сливочное Масло, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, KDV Харитоша, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Блины на Молоке, БМПК Ветчина Фермерская, Млада Молоко 4%, Кофе (Растворимый), Дикси Мед Натуральный Цветочный, Ржаной Хлеб, Батон. Almoço: Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Кальве Кетчуп Мексиканский, Салат из Свеклы с Чесноком, SPAR Пицца Домашняя с Ветчиной, Принцесса Ява Чай Каркаде, Рис Вареный, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Jantar: Шарлотка с Яблоками, Дальпромрыба Зубатка Стейк с Кожей Мороженая, Яичный Омлет. Lanches/Outros: Млада Молоко 4%, Красный Октябрь Какао, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Яблоки (без Кожи). mais...
|
|
2342 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|