Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Gord: 49,97g | Prot: 152,36g | Carbs: 89,87g.
Café da Manhã: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bite Батончик Баланс, Яичный Белок, ВкусВилл Сыр Российский, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Ленивые Вареники . Almoço: Лук, Творожная Запеканка ПП, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Куриное Филе Вареное, Куриные Котлеты в Духовке, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Jantar: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Сыр Российский, Творожная Запеканка ПП, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Lanches/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сыр Российский, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|