Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2014
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90,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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817 kcal
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Gord: 24,69g | Prot: 54,60g | Carbs: 94,19g.
Café da Manhã: Pão de Centeio Integral, Seara Apresuntado, Queijo Mozzarella, Café. Almoço: Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido. Lanches/Outros: Maçã, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Seara Apresuntado. mais...
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4438 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 6 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de NatCamilo
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