Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
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98,2 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Gord: 45,35g | Prot: 189,08g | Carbs: 117,79g.
Café da Manhã: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Almoço: Skinnygirl Italian Dressing, Lakeside Mini Sweet Peppers, Spinach , Cherry Tomatoes, Turkey Dark Meat . Jantar: Carlyle Melatonin Gummies, G Hughes Sugar Free Ketchup, Great Value Mozzarella Cheese, Egg, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas. Lanches/Outros: Reddi-wip Zero Sugar Whipped Cream, Skor Protein Bar, Blueberries , PEScience Select Protein Chocolate Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de iamno6
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