Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
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48,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Gord: 96,19g | Prot: 76,34g | Carbs: 233,33g.
Café da Manhã: Rapunzel Macadamia Creme, Allos Amaranth Honig Poppies, Aldi Banane, Elstar, Unsere Heimat Skyr Natur. Almoço: K-Classic Rote Bete in Scheiben, Aldi Blätterteig, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Schinken, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Waldhonig. Jantar: Landkrone Bio Vegane Margarine, Roggenbrot, Kirschtomaten, Rapunzel Macadamia Creme, Elstar, REWE Birne Abate Fetel, Aldi Banane, Karotten, Orangen, Gurke (mit Schale), Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lanches/Outros: Goldora Mini Elisen-Lebkuchen , Favorina Edel Nougat Happen. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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