Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
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79,5 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2490 kcal
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Gord: 109,07g | Prot: 100,23g | Carbs: 271,14g.
Café da Manhã: Kaufland Magerquark, Honig, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Oatly Hafermilch, Leinsamen, Rossmann Dinkel Crunchy , K-Classic Zarte Haferflocken. Almoço: Bellasan Pflanzenöl aus Raps, OceanSea Shrimps in Knoblauchsauce, Petersilie, Cocktailtomaten, Penne, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Klassisch. Jantar: Take It Veggie Rote Bete Meerrettich (Veganer Bio-Aufstrich), Take It Veggie Erbse-Masala (Veganer Bio-Aufstrich), Seeberger Walnusskerne, K-Classic Puten-Wiener, Gurke (Geschält), Striegistaler Zwerge Camembert 30%, Cocktailtomaten, Kohlrabi, K-Classic Dänische Regenbogen Forellenfilets, Butter, Weizenbrötchen, Roggenbrötchen. Lanches/Outros: Haribo Goldbären Mini, Milka Feine Kugeln. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Matthias Hentschel
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