Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
|
63 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Gord: 52,94g | Prot: 84,29g | Carbs: 130,80g.
Café da Manhã: Русская Рыбная Компания Икра Лососевая, Красная Цена Сливочное Масло, Пятерочка Чиабатта Классическая, Клубника (Несладкая, Замороженная), Healthy Food Изолят Сывороточного Белка, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ашан Хлопья Овсяные, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Almoço: Русская Рыбная Компания Икра Лососевая, Красная Цена Сливочное Масло, Пятерочка Чиабатта Классическая, Огурец (с Кожурой), Совок Тушенка Свиная, Картошка Вареная. Jantar: Додо Пицца Додстер Классический. Lanches/Outros: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Пискаревский Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuznver
|