Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
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62,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 68,04g | Prot: 95,40g | Carbs: 151,75g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Запеканка, Кофе. Almoço: Курица Вареная, Хлеб, Картошка Тушеная, Чай. Jantar: Торчин Кетчуп Лагідний, Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lanches/Outros: Roshen До Кави, Roshen Шоколад Молочный Lacmi. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Викуся_94
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