Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Gord: 65,03g | Prot: 101,56g | Carbs: 173,94g.
Café da Manhã: Красная Икра Икра Кеты, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром, Творог 9%. Almoço: Лента Лечо из Кабачков, Пятерочка Апельсин, Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное, Чай, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Минтай Жареный, Окей Огурцы Соленые, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dodo Додстер. Lanches/Outros: Виктория Салат Инь-Янь. mais...
|
|
3085 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|