Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1079 kcal
|
Gord: 50,69g | Prot: 41,48g | Carbs: 120,45g.
Café da Manhã: ВкусВилл Пастила Фруктовая Инжир Грецкий Орех, Кофе, Виноград, Натуральный Сыр, Буше Каша Пшённая на Кокосовом Молоке. Almoço: Оливковое Масло, Колбаса Докторская, Белая Дача Рукола, Помидоры, Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, Чай с Медом, Гречка Отварная. Jantar: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Магнит Фасоль Стручковая Жареная . Lanches/Outros: Чай. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Alyona( ˙-˙ )
|