Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Gord: 39,06g | Prot: 86,13g | Carbs: 228,41g.
Café da Manhã: Кофе, Макфа Крупа Кукурузная. Almoço: Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Зеленый Чай, Говядина Постная, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Каждый День Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Магнит Мандарин, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко Зеленое, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Магнит Мандарин, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яблоко Зеленое, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Мишка Bakery Донатс Манго. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|