Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2022
|
85 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2543 kcal
|
Gord: 82,80g | Prot: 53,67g | Carbs: 275,89g.
Café da Manhã: Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Nutella Hazelnut Spread, Butter , Warburtons Crumpet. Jantar: Heinz Baked Beans , Chip Shop Chips. Lanches/Outros: Heineken Beer, Walkers French Fries Cheese & Onion, Hula Hoops Cheese & Onion (25g). mais...
|
|
2749 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 7 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bitwobbly
|