Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Gord: 37,61g | Prot: 93,38g | Carbs: 214,73g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Итальянский Ралиса, Алейка Овсяные Хлопья, Логовская Сыроварня Сыр Халлуми, Молоко (Цельное Молоко). Almoço: Курага, Самокат Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб Итальянский Ралиса. Jantar: Рот Фронт Карамель Лимончики, Ралиса Щётка Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Ашан Яблоко. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ralisa1981
|