Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 42,1 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Gord: 73,63g | Prot: 74,52g | Carbs: 163,71g.
Café da Manhã: Млада Молоко 4%, Растворимый Кофе (из Порошка), АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Усольский Свинокомплекс Колбаса Русская Вареная, Блины на Молоке, Almette Творожный Сыр с Чесноком. Almoço: Роллтон Ракушки, Яшкино Печенье Слоеное с Начинкой Чёрная Смородина, Принцесса Ява Чай Каркаде, Подлива, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Салат из Свеклы с Чесноком. Jantar: Равис Желудки Куриные в Собственном Соку, Чай, Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира, Ржаной Хлеб, Мёд. Lanches/Outros: Amicelli Вафельные Трубочки с Ореховым Кремом в Молочном Шоколаде, Мёд, Мандарины, Самокат Хурма Бычье Сердце. mais...
|
|
1930 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|