Jornal de katana_x, 23 ago 09

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2009
57,2 kg Perdidos até agora: 10,9 kg.    Ainda faltam: 10,0 kg.    Dieta seguida: 100%.

1252 kcal Gord: 32,79g | Prot: 70,48g | Carbs: 181,28g.   Café da Manhã: Oatmeal. Almoço: Sweet Relish, Triscuits, Tuna. Jantar: 100% Whole Wheat Bread, Natural Peanut Butter. Lanches/Outros: Skinny Cow Ice Cream Sandwich, Light String Cheese, Light Yogurt, Apple. mais...
1392 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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