Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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693 kcal
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Gord: 28,18g | Prot: 55,57g | Carbs: 52,91g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Благода Творог со Сметаной . Almoço: Домашние Заготовки Лечо, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Макароны Отварные, Тунец в Воде (Консервы). mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de scorpion2111
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