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11 dez 22
Jornal de @ketomanlife, 11 dez 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2022
94,3 kg
Perdidos até agora:
1,8 kg
.
Ainda faltam:
24,3 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 11 dezembro 2022:
20 kcal
Gord: 0,00g | Prot: 4,20g | Carbs: 0,80g.
Lanches/Outros:
Çeriği Phardux L-Carnitine Thermo L-Carnitine.
mais...
2920 kcal
Exercício:
Ev bisiklet - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana
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