Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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53,3 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Gord: 34,48g | Prot: 38,06g | Carbs: 146,40g.
Almoço: Yoğurt, Elma, Kızarmış Yumurta, Salatalık, Kiraz Domates, Mis Üçgen Peynir, Tahıllı Ekmek. Jantar: Bulgur (Pişmiş), Tahıllı Ekmek, Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği. Lanches/Outros: Ceviz, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de çiğdem66
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