Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1844 kcal
|
Gord: 51,96g | Prot: 119,36g | Carbs: 207,11g.
Café da Manhã: Магнит Багет Французский, 4 Сезона Клубника Замороженная, Чай с Сахаром, Healthy Food Курица Запеченная, Nestle Темный Шоколад , Слобода Кетчуп. Almoço: Фрутмотив Ягодный Микс, Буррито с Бобами, Картофельная Запеканка с Фаршем. Jantar: Чай с Сахаром, Багет, Calve Сырный Цезарь Соус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Maxler Ultra Whey Salty Caramel Flavor, Каравай Шарлотка с Яблоками. mais...
|
|
2054 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 20 minutos, Nadar (Rápido) - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angelina_duck
|