Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2022
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1837 kcal
|
Gord: 72,05g | Prot: 107,63g | Carbs: 178,04g.
Café da Manhã: Ратибор Варенье Смородиновое, Lay's Чипсы с Солью, Магнит Банан, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Деликатеска Рыбный Бульон От Шефа, Тилапия, Лосось, Картошка Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черкизово Салями Фламенко, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Агуша Молоко 3,2%, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Natura Сыр Сливочный 45%, Худеем За Неделю Кисель Очищающий. Almoço: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Jantar: Агуша Молоко 3,2%, Стардог!s Французский Хот-Дог. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kumachok
|