Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2022
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Gord: 44,42g | Prot: 88,55g | Carbs: 126,57g.
Café da Manhã: Чай, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Ашан Зефир в Глазури, Магнит Банан, Магнит Яйцо Варёное , Чай с Молоком, Царицыно Колбаса Кавказская. Almoço: Магнит Банан, Курица Вареная, Киноа (Вареный). Jantar: Чай с Молоком, Лук, Куриная Грудка Отварная, Фасоль (Консервированная), Листья Салата, Помидоры. mais...
|
|
2003 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de o222ak77
|