Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2022
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Gord: 59,55g | Prot: 117,85g | Carbs: 168,77g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Almoço: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Зеленый Чай, Каждый День Кетчуп Томатный, Говядина Постная, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Кофе, Петрохолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Кофе, Магнит Мандарин, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Магнит Мандарин, Кофе, Мишка Bakery Донатс Манго. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|