Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2014
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78,7 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2254 kcal
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Gord: 58,69g | Prot: 96,03g | Carbs: 341,33g.
Café da Manhã: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Almoço: Clementines, Koffie, Everyday Magere Melk, Gekookt Ei, Lotus Speculoospasta, Bruine Boterham. Jantar: Ringis Groentemix, Geroosterde of Gebakken Kip, Tortilla. Lanches/Outros: Clementines. mais...
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2822 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, de Pé - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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