Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Gord: 53,66g | Prot: 68,95g | Carbs: 249,20g.
Café da Manhã: Kopi, Gula Pasir, Indomilk Susu Kental Manis, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Kentang Rebus, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kerupuk Putih, Tempe Goreng. Jantar: Subway 6" Chicken Terriyaki, Subway 6” Roast Beef, Subway Mushroom Soup. Lanches/Outros: Buah Pir, Jeruk. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelYanti
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