Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2022
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69,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 54,36g | Prot: 100,03g | Carbs: 173,86g.
Café da Manhã: 芋頭, 低脂牛奶, 雞蛋. Almoço: 金針菇, 豆腐, 家乐福 鳕鱼块, 沃尔玛(Wal-Mart Stores) 山药. Jantar: 甜玉米, 蘋果. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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