|
кхм
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Gord: 81,51g | Prot: 148,13g | Carbs: 105,89g.
Café da Manhã: Ehrmann Протеиновый Пудинг , ВкусВилл Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Куриное Филе Вареное, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Almoço: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Укроп, Помидоры, ВкусВилл Сыр Российский. Jantar: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ленивые Вареники . Lanches/Outros: Мандарины. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|