Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2022
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83,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 67,17g | Prot: 117,59g | Carbs: 128,89g.
Café da Manhã: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Garden of Life Raw Organic Protein. Almoço: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞蛋（整個）, 板腱牛排. Jantar: 光泉 原味奶酪, 紅龍 雞肉捲, 富統 碳烤豬肋排, 義美 肉羹, 7-11 和風玉子燒, 蝦天婦羅, 白飯. Lanches/Outros: 光泉 全脂鮮乳, 茂谷柑, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Garden of Life Raw Organic Protein. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elise1931
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