Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 42,11g | Prot: 46,01g | Carbs: 162,14g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Menemen. Almoço: Kırmızı Mercimek Çorbası. Jantar: Çoban Salatası, Karpuz, Salçalı Makarna. Lanches/Outros: Altınkılıç Kefirix Çilekli, Algida Twister Forest. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de sağlıklı sağlıkçı
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