Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2022
|
80 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Gord: 34,44g | Prot: 77,35g | Carbs: 191,69g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Чай с Сахаром, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Банан. Almoço: Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Свежий Ряд Российский Сыр, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста. Jantar: Активия Натуральный Йогурт, Банан, Клементины, Перекресток Яблоко Красное. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья34q
|