Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2399 kcal
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Gord: 69,58g | Prot: 131,68g | Carbs: 279,74g.
Café da Manhã: Nastrecce Crostata con Confettura di Albicocca , Biscotto, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Deluxe Crema di Mandorla, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri. Almoço: Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne. Jantar: Ocean Sea Spaghettata di Mare, Granarolo Groksi, Pam Panorama CRACKER SALATI , Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale , Olio d'oliva, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci. Lanches/Outros: Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Nocciole, Arance. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zurca268
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