Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2022
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42,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Gord: 66,83g | Prot: 39,75g | Carbs: 210,32g.
Café da Manhã: Панкейки, Чай. Almoço: Мясновъ Сосиски Сливочные Гост, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Реал Изделие Сдобное "Валентинки", Мандарины, Snickers Snickers Белый. Lanches/Outros: Мясновъ Хлеб Зерновой с Семенами Льна и Киноа, Мясновъ Сыр Костромской 45%. mais...
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1457 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrklz
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