Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2022
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Gord: 45,86g | Prot: 97,76g | Carbs: 164,67g.
Café da Manhã: Спирулина, Кофе, SPAR Сыр Творожный 70%, Протеиновый Порошок, Коллаген Коллаген Ультра, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Вишней. Almoço: Жуланка Творог 2%, Ашан Кокосовая Стружка, Rosso Миндаль , Болгарский Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриные Котлеты. Jantar: СибКолбасы Сосиски Баварские с Сыром, Голден Яблоко , ПП Шаурма. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gala k16
|