|
ходьба час
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Gord: 55,85g | Prot: 38,73g | Carbs: 230,59g.
Café da Manhã: Перцы Перец Сладкий Красный, Сарепта Масло Горчичное, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Мистраль Гречка. Almoço: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Авангард Печенье Топлёное Молоко, Голден Яблоко , Макароны с Маслом, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. mais...
|
|
1978 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elvina;)
|