Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2022
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74,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Gord: 67,64g | Prot: 66,75g | Carbs: 213,92g.
Café da Manhã: Kerupuk Putih, Telur Rebus, Bumbu Kacang, Rumah Makan Sederhana Lontong, Kubis, Tahu Goreng, Pepaya, Mangga Muda. Jantar: Del Monte Barbeque Sauce, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Engel Mashed Potato, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Lanches/Outros: Diamond Ice Cream Cokelat Chip, Pancake Tawar, Tahu Isi, Arem-arem. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de caseinn
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