Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2022
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84,5 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2465 kcal
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Gord: 109,96g | Prot: 152,48g | Carbs: 157,67g.
Café da Manhã: 삼육 삼육두유, 살짝 삶은 계란, 군만두. Almoço: 레드 식사용 와인, GS25 보쌈수육. Jantar: 오뚜기 간편 북어국, 코다리찜, GS25 보쌈수육, 배추김치, 무말랭이무침, 배추된장국, 서울우유 서울우유, 바나나, 아침 단호박. Lanches/Outros: 오뚜기 꿀생강차. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de No Hero
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