Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Gord: 49,37g | Prot: 105,41g | Carbs: 153,71g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с молоком 2,5 % (50 мл) без сахара, Пшенная каша на молоке и воде 1:1, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Almoço: Куриная Печень, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рис Вареный. Jantar: Останкино Ветчина Мраморная, Plesk Кижуч Слабосоленый, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином". Lanches/Outros: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faminyh_elena
|