Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
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63,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 62,08g | Prot: 83,25g | Carbs: 120,50g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Mamão Papaia, Ovo. Almoço: Ervilhas Cozidas, Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), LAR Coxinha da Asa de Frango. Jantar: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Lanches/Outros: Giassi Pão Doce Liso, Natu Qualy Fibra de Aveia, Hershey's Chocolate 73% Cacau, Banana Prata, Ovo. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChelSilva
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