Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
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92,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2367 kcal
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Gord: 81,17g | Prot: 102,95g | Carbs: 292,27g.
Café da Manhã: Äpfel, Banane, Rispentomaten, Allos Hof-Gemüse Olivers Olive Tomate, Harry Vital + Fit Brot, Rocka Nutrition Smacktastic Peanut Chocolate Chip, K-Classic Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Provamel Skyr Style Soya No Sugars, Gut & Günstig Gemischte Brötchen, Nadler Heringssalat, Nabio Gegrillte Aubergine Bergkäse. Almoço: Harry Vital + Fit Brot, Becel Vital Omega 3, K-Classic Käseaufschnitt Light. Jantar: Champignonsuppe, Aldi Schupfnudeln, Senf, Herbalife Formula 1 Express, Milch 1,5%. Lanches/Outros: Edeka Bio Möhrensaft, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Spekulatius, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChmRap
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