Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
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95,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 16,11g | Prot: 102,31g | Carbs: 145,39g.
Café da Manhã: Müller Wackelpudding Waldmeister, Jeden Tag Süßstoff , Kaffee, Kleinemas Lachs-Schinken, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit Malzmehrkornbrot . Almoço: Müller Wackelpudding Waldmeister, Jeden Tag Süßstoff , Kaffee, Pflaumen, Äpfel. Jantar: Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Lanches/Outros: Jeden Tag Harzer Käse, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit Malzmehrkornbrot , Birnen. mais...
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2403 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 37 minutos, Descansar - 16 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mugel68
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