Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
|
46 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
875 kcal
|
Gord: 22,24g | Prot: 31,25g | Carbs: 133,35g.
Café da Manhã: Сахар, Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Куриная, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. Jantar: Любимый Сад Вишневый Сок, La Trattoria Пицца с Курицей и Ананасами , Планета Суши Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Суши с Овощами и Морепродуктами, Добрый Кола. Lanches/Outros: Магнит Хворост. mais...
|
|
1241 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 14 minutos, Descansar - 16 horas e 21 minutos, Dormir - 5 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de {~lina~}
|